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फिटनेस

करवा चौथ 2026:निर्जला व्रत खोलते समय न करें ये एक गलती, वरना बिगड़ सकती है आपकी तबीयत! – Karwa Chauth 2026: One Mistake To Avoid When Breaking Your Fast

October 29, 2026

How to Break Karwa Chauth Fast Safely: करवा चौथ का त्योहार पति-पत्नी के प्यार और विश्वास का प्रतीक माना जाता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं और रात में चांद देखने के बाद व्रत खोलती हैं। दिनभर भूखे-प्यासे रहने के बाद व्रत खोलते समय सेहत का […]

करवा चौथ 2026:डायबिटीज-हाई बीपी की शिकार महिलाएं व्रत से पहले जान लें ये बातें, वरना बिगड़ सकती है सेहत – Karwa Chauth 2026 Can People With High Blood Pressure Keep Karwa Chauth Fast

October 29, 2026

करवा चौथ विवाहित महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है। इसमें महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र, अच्छे स्वास्थ्य और अखंड सौभाग्य के लिए व्रत रखती हैं।  कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को ये त्योहार मनाया जाता है, इस साल 29 अक्तूबर को करवा चौथ है। करवा चौथ में ज्यादातर […]

हेल्थ टिप:बदलते मौसम में बच्चों का खास ध्यान रखें, बीमारियों से बचाने के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स – Essential Tips For Parents How To Keep Kids Healthy During Changing Weather

October 29, 2026

How to Keep Kids Healthy During Changing Weather: बदलते मौसम का असर सबसे ज्यादा बच्चों की सेहत पर देखने को मिलता है। कभी गर्मी, कभी ठंड और कभी बारिश के कारण तापमान में होने वाले उतार-चढ़ाव से बच्चों को सर्दी, खांसी, बुखार, गले में खराश और एलर्जी जैसी परेशानियां हो सकती हैं। खासकर छोटे बच्चों […]

करवा चौथ 2026:निर्जला व्रत में चक्कर, कमजोरी या घबराहट होने पर क्या करें? जानें तुरंत राहत के उपाय – Karwa Chauth Fasting: What To Do If You Feel Dizzy, Weak Or Anxious During The Fast?

October 29, 2026

Karwa Chauth Fasting: करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास माना जाता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना के साथ निर्जला व्रत रखती हैं। हालांकि, पूरे दिन बिना पानी और भोजन के रहने के कारण कुछ महिलाओं को चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, […]

मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले जान लें:क्या N95 मास्क पहनकर खराब Aqi में टहलना सुरक्षित है? – Is It Safe To Go For A Morning Walk In Air Pollution While Wearing An N95 Mask?

October 29, 2026

Is Morning Walk Safe in Pollution: दिल्ली-NCR समेत कई शहरों में खराब होती हवा के कारण लोग अपनी सेहत को लेकर चिंतित हैं। ऐसे में कुछ लोग प्रदूषण से बचने के लिए N95 मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं, जबकि कई लोग मॉर्निंग वॉक पर जाने को लेकर असमंजस में हैं। सुबह की सैर पर […]

करवा चौथ की सरगी में क्या खाएं? कमजोरी और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स – Karwa Chauth 2026: Best Sargi Foods To Stay Fit And Hydrated

October 29, 2026

Best Sargi Foods to Stay Fit and Hydrated: करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास होता है। इस दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना के साथ निर्जला व्रत रखती हैं। व्रत की शुरुआत सुबह सूर्योदय से पहले सरगी खाने से होती है। ऐसे में सरगी में सही […]

करवा चौथ 2026:प्रेग्नेंसी में करवा चौथ का व्रत रखना चाहिए या नहीं? गायनेकोलॉजिस्ट ने दी जानकारी – Karwa Chauth Fasting During Pregnancy: Is It Safe? Gynecologist Explains Risks And Precautions

October 29, 2026

Karwa Chauth Fasting During Pregnancy:  करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास होता है। इस दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र और सुखी वैवाहिक जीवन की कामना के लिए सूर्योदय से चंद्रोदय तक निर्जला व्रत रखती हैं। लेकिन अगर कोई महिला प्रेग्नेंट है, तो उसके मन में सवाल उठता है कि क्या गर्भावस्था […]

करवा चौथ 2026:मेहंदी से हाथों में हो गई एलर्जी? जानें जलन और खुजली से राहत के उपाय – Karwa Chauth Mehndi Allergy: What To Do If Your Hands Burn Or Itch After Applying Henna

October 29, 2026

Easy Ways To Treat Your Skin Allergy Naturally: करवा चौथ पर हाथों में मेहंदी लगाना सुहागिन महिलाओं के लिए खास महत्व रखता है। इस मौके पर महिलाएं खूबसूरत डिजाइन वाली मेहंदी लगवाती हैं, लेकिन कई बार मेहंदी लगाने के बाद हाथों में जलन, खुजली, लालिमा और सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।  अक्सर लोग इसे सामान्य […]

सेहत की बात:लगातार आवाज भारी रहने के पीछे क्या है वजह? जानें डॉक्टर से कब मिलना जरूरी – Persistent Hoarseness: Causes, Symptoms And When To See A Doctor

October 29, 2026

  1. सर्दी-जुकाम और गले में संक्रमण वायरल संक्रमण के कारण वोकल कॉर्ड में सूजन आ सकती है, जिससे आवाज भारी या बैठी हुई महसूस होती है। इस स्थिति को लैरिंजाइटिस भी कहा जाता है।  2. ज्यादा बोलना या चिल्लाना लंबे समय तक तेज आवाज में बोलने, चिल्लाने या बिना आराम के गाना गाने से […]

स्किन केयर:सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान क्यों हो जाती है? जानें असली वजहें और बचाव के उपाय – What Causes Dry Skin In Winter? Is Cold Weather The Only Reason?

October 28, 2026

What Causes Dry Skin in Winter: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा में रूखापन, खिंचाव, खुजली और पपड़ी जमने जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। कई लोगों को चेहरा, हाथ-पैर और होंठ सामान्य दिनों की तुलना में ज्यादा रूखे महसूस होते हैं। अक्सर इसके लिए सिर्फ ठंड को जिम्मेदार माना जाता है, लेकिन इसके पीछे कई […]