Sudden Severe Cough: कई बार अचानक ऐसी तेज खांसी उठने लगती है कि कुछ देर के लिए सांस लेना और बोलना तक मुश्किल हो जाता है। खासकर बदलते मौसम, धूल-मिट्टी, प्रदूषण, एलर्जी या गले में संक्रमण के कारण ऐसी समस्या हो सकती है। लगातार खांसने से गले में खराश, सीने में दर्द और सांस लेने […]
त्योहारों का मौसम हो और मिठाइयों की खुशबू घर-आंगन में न फैले, ऐसा भला कैसे हो सकता है। दिवाली हो या कोई दूसरा उत्सव, लड्डू, बर्फी और तरह-तरह के पकवान सेलिब्रेशन का खास हिस्सा होते हैं। लेकिन डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए यही मिठास कभी-कभी परेशानी का सबब बन सकती है। ऐसे में […]
दिवाली का त्योहार खुशियां और रोशनी लेकर आता है, लेकिन इस दौरान भागदौड़, देर रात तक जागना, पटाखों का शोर और खान-पान में गड़बड़ी सेहत बिगाड़ सकते हैं। जिन लोगों को पहले से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें इस दौरान ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। त्योहारों में नमकीन, चिप्स, मिठाइयां और तली-भुनी […]
राजधानी दिल्ली-एनसीआर में दिवाली आने से पहले ही वायु प्रदूषण ने असर दिखाना शुरू कर दिया था। विशेषज्ञों ने चिंता जताई है कि आने वाले दिनों में हवा की गुणवत्ता और भी प्रभावित हो सकती है। वाहनों का धुआं, निर्माण कार्यों की धूल और पराली जलाने से हवा की गुणवत्ता पहले ही प्रभावित हो रही […]
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डाइट को ठीक रखना सबसे जरूरी माना जाता है। हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं उसका सेहत पर सीधा असर होता है, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को हेल्दी चीजें खाने की सलाह देते हैं। नट्स आपकी सेहत के लिए अच्छी विकल्प हो सकते हैं। बादाम […]
सुबह उठते ही क्या आपको भी चाय की तलब होती है? कुछ लोग दिन की शुरुआत दूध वाली चाय से करते हैं, तो कुछ ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सुबह चाय की जगह ब्लैक कॉफी पीने के बारे में सोचा है? बिना दूध और चीनी वाली ब्लैक कॉफी सिर्फ आपको […]
दिवाली हम सभी के लिए खुशियों और उत्साह का त्योहार है। रंग-बिरंगी लाइट्स, मिठाइयां, नए कपड़े और पटाखे इसे काफी खास बना देते हैं। बच्चे इस त्योहार पर सबसे ज्यादा खुश दिखते हैं। लेकिन त्योहार की मस्ती में बच्चों की सेहत और सुरक्षा को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। पटाखों से निकलने वाला धुआं बच्चों […]
दिवाली खुशियों, रोशनी और स्वादिष्ट पकवानों का त्योहार है। इस दिन हमारे घरों में तरह-तरह के पकवान बनते हैं, लोग आतिशबाजी का भी आनंद लेते हैं। लेकिन दिल्ली-एनसीआर जैसे इलाकों में दिवाली के आसपास बढ़ता वायु प्रदूषण सेहत के लिए परेशानी बढ़ा सकता है। पटाखों से निकलने वाला धुआं, बारीक कण (पीए2.5 और पीएं10) और […]
शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए शरीर के मास्टर यानी ब्रेन हेल्थ का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। मस्तिष्क को हमारे शरीर का मुख्य नियंत्रण केंद्र माना जाता है जो कंप्यूटर के सीपीयू की तरह काम करता है। यह शरीर के सभी अंगों, हमारी सोच, भावनाओं, और गतिविधियों को संचालित करता है। अगर […]
Health Tip: दिवाली या किसी भी त्योहार से पहले घर की साफ-सफाई और रंग-रोगन का काम तेजी से शुरू हो जाता है। घर को नया लुक देने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पेंट, वार्निश और थिनर से निकलने वाली तेज गंध कई बार सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। खासतौर पर बंद कमरे में […]