Healthy Fruits Offered During Chhath Puja: छठ पूजा का पर्व आस्था, स्वच्छता और प्रकृति के प्रति सम्मान का प्रतीक माना जाता है। इस त्योहार में सूर्य देव और छठी मैया को प्रसन्न करने के लिए कई तरह के फल और पारंपरिक पकवान प्रसाद के रूप में चढ़ाए जाते हैं। छठ के प्रसाद में शामिल फल […]
What to Eat After Diwali to Detox Your Body: दिवाली का त्योहार खुशियों के साथ-साथ ढेर सारी मिठाइयों, नमकीन और पकवानों का स्वाद भी लेकर आता है। इस दौरान लोग अक्सर अपनी डाइट और फिटनेस को नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजा यह होता है कि त्योहार खत्म होने के बाद पेट फूलना, गैस, एसिडिटी, कब्ज, […]
What Should You Eat at the Beginning of Winter: सर्दियों की आहट के साथ ही मौसम का मिजाज बदलने लगता है। सुबह और शाम की गुलाबी ठंड भले ही सुहावनी लगे, लेकिन यह संक्रमण, मौसमी फ्लू, सर्दी-जुकाम और त्वचा के रूखेपन का सबसे संवेदनशील दौर होता है। तापमान में गिरावट आते ही हमारे शरीर का […]
Chhath Puja 2026: छठ महापर्व आने वाला है और इसकी तैयारियां घरों में शुरू हो गई हैं। बिहार, झारखंड, उत्तर प्रदेश और दिल्ली-NCR समेत देश के कई हिस्सों में छठ पूजा का विशेष महत्व है। चार दिनों तक चलने वाले इस कठिन पर्व में व्रती को कई नियमों का पालन करना पड़ता है। खासतौर पर […]
How to Protect Kids from Air Pollution: दिल्ली-NCR समेत देश के कई शहरों में वायु प्रदूषण का स्तर लगातार चिंता बढ़ा रहा है। जहरीली हवा का सबसे ज्यादा असर छोटे बच्चों की सेहत पर पड़ सकता है, क्योंकि उनके फेफड़े अभी पूरी तरह विकसित नहीं होते और उनकी सांस लेने की गति भी बड़ों की […]
Why Does Blood Pressure Suddenly Increase in Winter: सर्दियों का मौसम जहां कई लोगों को पसंद आता है, वहीं यह सेहत के लिहाज से कुछ चुनौतियां भी लेकर आता है। खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन से परेशान लोगों को ठंड के मौसम में ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत होती है। दरअसल, तापमान में […]
चाय पीने के तुरंत बाद खाना खाना हर किसी के लिए नुकसानदायक नहीं होता, लेकिन कुछ लोगों को इससे परेशानी हो सकती है। खासतौर पर इसका संबंध शरीर में आयरन के अवशोषण से है। 1. शरीर में आयरन की कमी हो सकती है चाय में टैनिन और पॉलीफेनॉल्स नामक तत्व पाए जाते हैं, जो भोजन […]
Common Side Effects After Vaccination: टीकाकरण हमें कई गंभीर और संक्रामक बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है, लेकिन वैक्सीन लगवाने के बाद शरीर में कुछ बदलाव दिखाई देना सामान्य बात है। आमतौर पर ये लक्षण कुछ समय में अपने आप ठीक हो जाते हैं और शरीर में इम्यून सिस्टम के सक्रिय होने का […]
दिवाली जाते ही दिल्ली में वायु प्रदूषण का खतरा और बढ़ता देखा जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, इस तरह की हवा सेहत के लिए कई तरह की गंभीर समस्याओं को बढ़ाने वाला हो सकता है। हवा में घुला प्रदूषण सिर्फ फेफड़ों को ही नुकसान नहीं पहुंचाता, इसका असर आपके दिल की सेहत पर […]
सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि शरीर को डिटॉक्स करने का काम लिवर और किडनी प्राकृतिक रूप से करते हैं। इसके लिए किसी खास डिटॉक्स ड्रिंक या भूखे रहने की जरूरत नहीं होती। आप इन आदतों को अपनाकर अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं। 1. दिन की शुरुआत पानी से करें ज्यादा मिठाई […]